Йога. Умная практика на английском языке
12+
21 и 28 сентября, суббота
Начало: 15:30
Продолжительность: 1,5 часа
Место: аудитория 2.13
450 р.
В Культурном центре ЗИЛ стартует осенний авторский курс по йоге на английском языке.
«Йога. Умная практика» — это не только классические асаны, это идеальная программа, сочетающая физическую нагрузку, языковой тренинг и методику достижения внутреннего баланса.
Основные темы курса:
— «Открытость»: раскрытие грудной клетки и укрепление мышц спины;
— «Жизненная сила»: укрепление рук и ног в асанах стоя;
— «Гармония»: развитие мышц кора и работа в асанах на баланс;
— «Гибкость»: повышение гибкости и выносливости основных групп мышц.
Анна Тюрина — член международных ассоциаций йога-инструкторов США и Индии, выпускник Школы инструкторов йоги по программе «Теория и практика хатха-йоги» в соответствии с требованиями международного стандарта YTTC-200, действующий инструктор студий Pulse, GFitness, UpFitness, «Сильные люди», участник проектов «Йога в парках», TheBassein, «Йога на ВДНХ».